Μικρές συμβουλές για… μεγάλη αυτοεκτίμηση

 

Κατανοήστε την αυτοεκτίμηση

Όλοι οι άνθρωποι παλεύουν με ζητήματα αυτοεκτίμησης – ναι, ακόμα και αυτοί που δείχνουν υπερβολική σιγουριά για τον εαυτό τους!

Φαίνεται πως η αυτοεκτίμηση βρίσκεται πάντα σε κίνδυνο

Μπορεί να ανεβοκατεβαίνει με τρομακτική ταχύτητα. (Σας θυμίζει τον εαυτό σας αυτό;)

Η αυτοεκτίμησή μας μοιάζει με ένα όμορφο αλλά πολύ λεπτεπίλεπτο λουλούδι που χρειάζεται διαρκή τροφή και φροντίδα για να μεγαλώσει και να παραμείνει προστατευμένο.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και, όσο καλλιεργείτε τρόπους για να επιφέρετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας, τόσο η αυτοεκτίμησή σας θα ανεβαίνει.

Νιώθετε άσχημοι;

Όποτε δε νιώθετε αρκετά ελκυστικοί, ακολουθήστε απλώς αυτή την καταπληκτική συμβουλή της Τζούντι Γκάρλαντ που είπε:

«Να είστε πάντα πρώτης τάξης εκδοχή του εαυτού σας, αντί για δεύτερης τάξης εκδοχή κάποιου άλλου».

Παρότι θα είστε μάλλον κακή απομίμηση της Κάθριν Ζέτα Τζόουνς, μπορείτε να είστε καταπληκτική εκδοχή του πραγματικού σας εαυτού.

Όταν νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας, αυτή η αυτοπεποίθηση σας προσδίδει σαγήνη και γοητεία που ξεπερνά κάθε καινούργιο τύπο μεϊκάπ ή κάθε σινιέ ρούχο.

Ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση που ζει τη ζωή του και δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει κανέναν είναι πάντα ελκυστικός (ανεξαρτήτως βάρους, σχήματος ή μεγέθους μύτης).

Να σας μπαίνει από το ένα αυτί και να βγαίνει από το άλλο

Είναι πολύ εύκολο να πέσουμε από το βάθρο μας, έτσι;

Εκεί που νιώθαμε υπέροχα, έρχεται κάποιος και μας κριτικάρει και κατευθείαν πέφτουμε στη δίνη του αρνητισμού και της έλλειψης αυτοπεποίθησης.

Ποιος το χρειάζεται αυτό;

Αν νιώθετε ότι σας υποτιμάει κάποιος, να θυμάστε πάντα ότι αυτή η κριτική δεν θα σήμαινε τίποτα για εσάς αν ένα κομμάτι σας δεν πίστευε πως είναι αλήθεια.

Αν σας έλεγε κανείς πως είστε μαϊμού, απλώς θα γελούσατε εις βάρος του, έτσι δεν είναι;

Την επόμενη φορά που θα δοκιμάσει να σας ρίξει κάποιος, φροντίστε απλώς να σας μπει από το ένα αυτί και να σας βγει από το άλλο.

Μην δεχτείτε τη δική του εκδοχή της αλήθειας· εσείς ξέρετε την αξία σας!

 

Απόσπασμα από το βιβλίο της Λύντα Φιλντ «365 ιδέες για μια υπέροχη ζωή»

Comments are closed.