Οι μεγάλες ωφέλειες που έχει η ευγνωμοσύνη

Το να αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη δεν κοστίζει τίποτα αλλά μας κάνει να βλέπουμε τη ζωή με διαφορετικά μάτια. Οι άνθρωποι γύρω μας θα προσέξουν οπωσδήποτε αυτή την αλλαγή και θα αντιδράσουν θετικά. Έχουμε ακούσει σε αρκετές περιπτώσεις πόσο θετική είναι για μας η ευγνωμοσύνη, όμως εξακολουθούμε να μη συνειδητοποιούμε τι πραγματικά…

Διαβάστε περισσότερα

Κριτική: οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ποτέ δεν σχολιάζουν τους άλλους…

Αντί να ασχολείστε με την κριτική των άλλων ή τον σχολιασμό των άλλων, αφιερώστε το χρόνο σας βελτιώνοντας τον εαυτό σας και τον περίγυρό σας. «Το άτομο που αφιερώνει χρόνο για να βελτιώσει τον εαυτό του δεν έχει χρόνο για να σχολιάσει τους άλλους» – Μαρία Τερέζα της Καλκούτα. Στη…

Διαβάστε περισσότερα

Η υπερβολική καλοσύνη… βλάπτει!

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο. Η μελέτη αυτή «συμφωνεί» με παλαιότερη έρευνα του Harvard και αποδεικνύει ότι είναι απείρως αποτελεσματικότερο –ειδικά όταν διοικείς μία ομάδα–…

Διαβάστε περισσότερα

Απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τους αρνητικούς ανθρώπους.

Πότε ένας άνθρωπος μπορεί να χαρακτηριστεί «αρνητικός»;   Όλοι μας έχουμε έρθει σε επαφή ή έχουμε σχετιστεί με «αρνητικούς» ανθρώπους. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πονέσει ή έχουμε αισθανθεί άσχημα ως αποτέλεσμα αυτής της επαφής.   Πότε ένας άνθρωπος μπορεί να χαρακτηριστεί «αρνητικός»;   Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε έναν άνθρωπο…

Διαβάστε περισσότερα

Ότι δίνεις στη ζωή, πάντα σου επιστρέφει.

Ο Γιώργος σχεδόν δεν είχε δει την κυρία, μέσα στο σταματημένο αυτοκίνητο στην λωρίδα έκτακτης ανάγκης. Έβρεχε πάρα πολύ και ήταν νύχτα. Κατάλαβε όμως πως η γυναίκα είχε ανάγκη από βοήθεια. Έτσι σταμάτησε το αυτοκίνητο του και πλησίασε. Εκείνη σκέφτηκε πως ήθελε να της επιτεθεί, δεν την ενέπνεε εκείνος ο άνδρας, φαινόταν…

Διαβάστε περισσότερα

Σταματήστε τον ιό της μιζέριας.

Ξυπνήστε μια μέρα με καθαρό μυαλό. Ξεχάστε όποιον κι αν βρίσκεται κοντά σας για λίγα δευτερόλεπτα. Αγνοήστε ότι ίσως δεν έχετε και πάλι λεφτά, και σβήστε απ το μυαλό σας τα μπιλιέτα –βαμπίρ λογαριασμών, οφειλών και εφορίας. Κοιτάξτε τον ήλιο, τον καθαρό ουρανό, το δεντράκι που άνθισε, και δείτε μόνον…

Διαβάστε περισσότερα

Όσο πιο άδειος ο άνθρωπος, τόσο πιο πολύ θόρυβο κάνει!

Μια φορά κι έναν καιρό ένα δάσκαλος περπατούσε με τον μαθητή του στο δάσος. Καθώς περπατούσαν, ανάμεσα στους φυσικούς ήχους της ζούγκλας, άρχισε να ακούγεται και ένας διαφορετικός, αφύσικος ήχος. Τότε, ο δάσκαλος σταματάει απότομα, γυρνάει προς την πλευρά του μαθητή του και τον ρωτάει «Μπορείς να διακρίνεις τι είναι…

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που κλαίνε κατά τη διάρκεια των ταινιών είναι οι πιο δυνατοί από όλους.

Φέρτε μου ένα χαρτομάντιλο, παρακαλώ… Το παραδέχομαι. Κλαίω όταν βλέπω ταινίες. Ή όταν διαβάζω βιβλία. Ή όταν ακούω μουσική. Επηρεασμένη πολλές φορές και από το επίπεδο των ορμονών μου, μπορεί να αρπάξω προληπτικά μερικά χαρτομάντιλα και να κάτσω να δω μια ταινία μόνη. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι χαμογελάνε αυτάρεσκα όταν…

Διαβάστε περισσότερα

«Η αληθινή ζωή αρχίζει όταν είμαστε μόνοι, αντιμέτωποι με τον άγνωστο εαυτό μας»

«Οι νόμοι μας και τα έθιμά μας σχετίζονται με την κοινωνική ζωή, τη ζωή μας από κοινού, που είναι η ελάσσων πλευρά της ύπαρξης. Η αληθινή ζωή αρχίζει όταν είμαστε μόνοι, αντιμέτωποι με τον άγνωστο εαυτό μας. Αυτό που συμβαίνει όταν συνευρισκόμαστε καθορίζεται από τους εσώτερούς μας μονολόγους. Τα ουσιώδη…

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΑΘΕΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ.

  Στη σημερινή κοινωνία, φαίνεται ότι περισσότεροι άνθρωποι παρά ποτέ υποφέρουν από κατάθλιψη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν παγκοσμίως από αυτή την τρομερά εξουθενωτική ψυχική ασθένεια. Ανάμεσα σε αυτούς ήμουν κι εγώ για κάποια χρόνια. Μια δύσκολη παιδική ηλικία και ένας δύσκολος χωρισμός μου…

Διαβάστε περισσότερα